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	<title>Digital Detox Archive - Das ist die Welt von Thomas</title>
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	<title>Digital Detox Archive - Das ist die Welt von Thomas</title>
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		<title>ohne Facebook &#8211; es geht &#8211; 12 Monate digital Detox</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas Schiffler]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2021 14:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[privates]]></category>
		<category><![CDATA[Digital Detox]]></category>
		<category><![CDATA[Facebook]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ende 2019 gingen mir die sozialen Medien ein wenig auf den Geist. Ständig fühlte man sich &#8222;gezwungen&#8220; in die virtuelle &#8230; <a href="https://www.schiffler.eu/ohne-facebook-es-geht-12-monate-digital-detox/" class="more-link">More <span class="screen-reader-text">ohne Facebook &#8211; es geht &#8211; 12 Monate digital Detox</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.schiffler.eu/ohne-facebook-es-geht-12-monate-digital-detox/">ohne Facebook &#8211; es geht &#8211; 12 Monate digital Detox</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.schiffler.eu">Das ist die Welt von Thomas</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Ende 2019 gingen mir die sozialen Medien ein wenig auf den Geist. Ständig fühlte man sich &#8222;gezwungen&#8220; in die virtuelle Welt abzutauen um zu schauen, ob es irgend etwas neues gibt. An Sylvester habe ich mich dann spontan dazu entschieden eine <a href="https://www.schiffler.eu/thema/digital-detox/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Digital Detox Phase</a> einzulegen und <a href="https://www.schiffler.eu/facebook-account-deaktiviert-ein-experiment/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">komplett auf Facebook zu verzichten</a>. Ein Jahr ist nun her, Zeit zurück zu blicken. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Was hat sich ohne Facebook verändert?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Bei dieser Frage kam mir als erstes die Antwort &#8222;nichts&#8220;. Doch wenn ich einen Moment über diese Frage nachdenke stimmt es so nicht. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum ersten habe ich mehr &#8222;Freizeit&#8220;, also Zeit in welcher ich nicht durch irgend welche Timelines rumscrolle und mich mit dem Müll anderer Beschäftige. Teilweise kann ich gar nicht mehr nachvollziehen was manche Mittmenschen um mich herum erzählen. Egal ob das nun um Verschwörungstheorien oder irgend welchen sonstigen &#8222;Müll&#8220; geht den manche von sich geben. Zwangsweise ist man beim Scrollen ab und an hängen geblieben und hat sich ernsthaft damit beschäftigt. <br>Also: weniger geistiger Müll in meinem Leben.</p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-300x200.jpg" alt="" class="wp-image-1193" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-300x200.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-1024x682.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-768x512.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-360x240.jpg 360w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280-600x400.jpg 600w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/scrapyard-70908_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn ich weiter darüber nachdenke gibt es wenig was sich wirklich verändert hat. Das einzige was mir noch einfällt wenn ich einen Moment darüber nachdenke ist, dass mir weniger &#8222;Freunde&#8220; zum Geburtstag gratuliert haben.</p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img decoding="async" width="300" height="180" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920-300x180.jpg" alt="" class="wp-image-1195" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920-300x180.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920-1024x616.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920-768x462.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920-1536x924.jpg 1536w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2021/01/birthday-1835443_1920.jpg 1600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Dies hat allerdings auch positive Seiten denn die Personen die es geschafft haben sich bei mir zu melden zählen wirklich zum Kreis der Freunde oder engeren Bekannten. Meldungen per Kurznachricht auf das Smartphone oder, wenn es ganz extrem ist sogar per Telefon in Form eines echten Gespräches sind doch um einiges schöner als ein Post auf einer virtuellen Timeline. </p>



<h2 class="wp-block-heading">Mehr News-Seiten und technische Magazine</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Natürlich gibt es auch bei mir Phasen bei welchen ich einfach nur auf dem Smartphone herumdaddel. Im Gegensatz zu der Zeit mit Facebook bewege ich mich nun allerdings fast nur noch auf Seiten wie <a href="https://www.n-tv.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">N-TV</a>, <a href="https://www.heise.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Heise</a> oder <a href="https://www.golem.de/sonstiges/zustimmung/auswahl.html?from=https%3A%2F%2Fwww.golem.de%2F" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Golem </a>um mich zu informieren. Ansonsten habe ich mich plötzlich wieder viel mehr mit Neuerungen in der IT-Welt beschäftigt und regelmäßig diverse Onlinedokumentationen zu diversen Frameworks wie z.B. <a href="https://quarkus.io/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Quarkus </a>gelesen und anschliessend in kleinen PoCs getestet. </p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img decoding="async" width="300" height="239" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2020/05/favicon-300x239.jpg" alt="Code" class="wp-image-354" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2020/05/favicon-300x239.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2020/05/favicon-1024x816.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2020/05/favicon-768x612.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2020/05/favicon.jpg 1042w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Irgendwie hat sich das Internet durch die Verbannung von Facebook für mich wieder zu einer etwas sinnvolleren Technologie entwickelt. Komisch irgendwie, oder?</p>



<h2 class="wp-block-heading">Wie geht es weiter &#8211; mit oder ohne Facebook?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Diese Frage ist eher als rhetorische Frage zu betrachten. Kurz und knapp: Facebook hat mir nicht gefehlt und hat, aktuell, keinen Platz in meinem Leben. Aus diesem Grund werde ich bis auf weiteres meinen Facebook-Account weiter verstauben lassen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wer weiß, vielleicht verspüre ich irgendwann ja mal wieder den Wunsch mich einzuloggen &#8230; aktuell kann ich es mir aber nicht vorstellen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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		<title>Facebook Account deaktiviert &#8211; ein Experiment</title>
		<link>https://www.schiffler.eu/facebook-account-deaktiviert-ein-experiment/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas Schiffler]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Dec 2019 16:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[privates]]></category>
		<category><![CDATA[Digital Detox]]></category>
		<category><![CDATA[Facebook]]></category>
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		<category><![CDATA[Social-Media]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ja, ich bin war bei Facebook. Angefangen hat das bei mir, sofern ich der Chronik glauben darf, irgendwann im Jahr &#8230; <a href="https://www.schiffler.eu/facebook-account-deaktiviert-ein-experiment/" class="more-link">More <span class="screen-reader-text">Facebook Account deaktiviert &#8211; ein Experiment</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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<p class="wp-block-paragraph">Ja, ich <s>bin</s> war bei Facebook. Angefangen hat das bei mir, sofern ich der Chronik glauben darf, irgendwann im Jahr 2009. Das kann auch ganz gut hinkommen denn bei mir bracht mein damals neues Telefon (ein <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/HTC_Hero" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="HTC Hero (opens in a new tab)">HTC Hero</a>) zu Facebook. Da dies im Jahr 2009 auf den Markt kam passt das zumindest von daher schon mal ganz gut zusammen. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Soziale Plattform vom Zeitvertreib zum zentralen Thema</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Für mich war Facebook anfangs nicht mehr als nur ein Zeitvertreib. Anfangs wenig Zeit, dann mal ein wenig mehr. Irgendwann war es dann so weit, dass ich plötzlich wieder viel Zeit hatte &#8211; ich hatte mich von meiner damaligen Lebensgefährtin getrennt und wusste nicht so recht wohin mit meiner Zeit. Da kam mir Facebook gerade recht und ich entdeckte die wohl beste Gruppe der gesamten Plattform: &#8222;<a rel="noreferrer noopener" aria-label="Neu in Mainz (opens in a new tab)" href="https://www.facebook.com/groups/141379452595182/" target="_blank">Neu in Mainz</a>&#8222;. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wie es der Zufall so wollte lernte ich über die Gruppe in kürzester Zeit viele neue Bekannte kennen. Neben oberflächlichen Partys entstanden auch diverse Freundschaften welche noch heute mein Leben bereichern. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Lebensverändernde Kurznachricht</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Um nun noch das übliche Klischee zu erfüllen: JA, ich habe meine Frau über Facebook kennen gelernt. Um genau zu sein, meine Frau hat mich damals angeschrieben. Nach einigen Monaten des Hin- und Herschreibens haben wir uns getroffen, uns persönlichen kennen gelernt, sind seit Juni 2017 verheiratet und inzwischen glückliche Eltern unserer kleinen Tochter.</p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><a href="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-300x200.jpg" alt="Ehering Thomas &amp; Sarah" class="wp-image-200" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-300x200.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-1024x683.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-768x512.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-1536x1024.jpg 1536w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-2048x1365.jpg 2048w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-360x240.jpg 360w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-600x400.jpg 600w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/S_und_T_Portraits_49_F-scaled.jpg 1600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></figure></div>



<h3 class="wp-block-heading">Warum nun die Abstinenz?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Immer wieder gab es Situationen in welchen ich mehr am Handy hing als im realen Leben. Ständig dieses blöde &#8222;nur mal eben gucken was los ist&#8220; ging mir einfach auf den Zeiger. Jedes Mal, wenn man das Handy in die Hand nimmt der Blick auf Facebook. Dieses herumgescrolle in der Timeline auf der Suche nach irgendwelchen interessanten Dingen &#8211; WARUM? </p>



<p class="wp-block-paragraph">All dieses Herumgescrolle kostet nur unnötige Lebenszeit und lenkt von den eigentlichen wichtigen Dingen unnötig ab. Zeit die ich mit meiner Tochter verbringen könnte verbringe ich mit dem Handy in der Hand. Nachdem ich anfing die Nutzung selbst einzuschränken fiel mir auf, dass es mir im Grunde nicht wirklich fehlt. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280-300x300.png" alt="Delete - Mülltonne" class="wp-image-205" width="150" height="150" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280-300x300.png 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280-1024x1024.png 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280-150x150.png 150w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280-768x768.png 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/delete-1727486_1280.png 1280w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Anfang Dezember habe ich dann, eher spontan, die Entscheidung getroffen Facebook von meinem Telefon zu verdammen. Ich habe die App gelöscht &#8211; einfach so. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Was hat sich verändert?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Auch wenn es für den ein oder anderen komisch erscheinen mag &#8211; erstmal nichts. Na gut, hin und wieder habe ich mein Handy in die Hand genommen und mich gefragt was ich nun eigentlich damit will. Das bereits antrainierte Verhalten das Handy zwischendurch zu nutzen um &#8222;blöd herumzuscrollen&#8220; erwies sich ohne die entsprechende App als relativ albern. Anfangs habe ich einfach mehr Nachrichtenseiten gelesen &#8211; doch auch das hat sich inzwischen gelegt.</p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="212" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920-300x212.jpg" alt="glücklicher Akku" class="wp-image-209" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920-300x212.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920-1024x724.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920-768x543.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920-1536x1086.jpg 1536w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/battery-1689978_1920.jpg 1600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Was mir am meisten auffällt seitdem ich die App von meinem Handy geschmissen habe ist das mein Akku nun ewig hält. Statt vorher nach ca. 1 1/2 Tagen neuen Strom zu brauchen habe ich es nun schon auf 2 1/2 Tage ohne ein Nachladen geschafft. Mit Sicherheit nur ein kleiner Nebeneffekt &#8211; aber definitiv ein positiver.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Habe ich bisher was verpasst?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Ähm nein &#8230; ich glaube nicht. So richtig weiß ich es natürlich auch nicht. Dennoch fühle ich mich nicht von der Außenwelt abgeschnitten. Ich habe weiterhin Kontakt zu den Menschen die mir wichtig sind und nehme am sozialen Leben (also dem richtigen) Teil. Na gut, ich habe diese Woche beim Abendessen erzählt bekommen, dass ein Freund nun offiziell in einer Beziehung ist. War dennoch für mich nichts neues denn das ist mir schon seit einigen Wochen bekannt. Ein anderer Freund hatte wohl auf Facebook gepostet, dass er ein akutes Problem hat und mich parallel per WhatsApp kontaktiert. Das Problem konnte mit einem kurzen Telefonat und einem kurzen Besuch behoben werden, ganz ohne soziale Plattform. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Nein, ich fühle mich nicht als ob ich etwas verpassen würde &#8211; bisher. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Wie geht es nun weiter?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Ich persönlich fühle mich mit dem ersten Schritt wohl und habe mich dazu entschieden meine &#8222;Facebook-Abstinenz&#8220; noch zu erweitern. Nein, ich werde meinen Account noch nicht löschen. Allerdings werde ich <s>versuchen</s> das Jahr 2020 ohne Facebook zu erleben. </p>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-300x200.jpg" alt="Feuerwerk" class="wp-image-219" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-300x200.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-1024x682.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-768x512.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-1536x1023.jpg 1536w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-360x240.jpg 360w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920-600x400.jpg 600w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/new-years-eve-1953253_1920.jpg 1600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Mein Profil wird also verweisen und wird nicht mehr aktiv genutzt werden. Die gewerblichen Seiten wie die der <a rel="noreferrer noopener" aria-label="SmileCube Fotobox (opens in a new tab)" href="https://www.SmileCube.de" target="_blank">SmileCube Fotobox</a> werden weiterhin von meiner Frau gepflegt werden. Mein (aktuell geplanter) letzter Post in 2020 werden die Neujahrswünsche verbunden mit einem Link auf diesen Artikel sein. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Freizeit als &#8222;quality time&#8220; mit Familie und Freunden</h3>



<div class="wp-block-image is-style-rounded"><figure class="aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-300x200.jpg" alt="home family &amp; friends" class="wp-image-221" srcset="https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-300x200.jpg 300w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-1024x683.jpg 1024w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-768x512.jpg 768w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-1536x1024.jpg 1536w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-360x240.jpg 360w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920-600x400.jpg 600w, https://www.schiffler.eu/wp-content/uploads/2019/12/family-3954513_1920.jpg 1600w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Statt mich nun weiterhin &#8222;Online mit Freunden zu treffen&#8220; möchte ich im neuen Jahr viel mehr echte Zeit mit Selbigen verbringen. Mehr gemeinsame Aktivitäten mit Freunden und im Kreis der Familie. Anstatt in einem Post auf jemanden zu reagieren diesen einfach mal anrufen und treffen. Einfach wieder enger zusammenrücken und die freie Zeit in quality time verwandeln und diese sinnvoll nutzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich bin gespannt auf das Jahr 2020 und darauf ob ich es wirklich &#8222;schaffe&#8220; mich von Facebook fern zu halten. Außerdem bin ich mega gespannt darauf ob ich etwas &#8222;verpasse&#8220; und wie meine Mitmenschen auf diese Entscheidung reagieren. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich werde weiter berichten, wünscht mir viel Erfolg und wenn Ihr mal Lust auf gemeinsame quality time habt &#8211; meldet euch <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
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